Naukowcy przekonują, że ludzie, którzy na emeryturze potrafią efektywnie zarządzać swoim czasem wolnym są bardziej zadowoleni z życia niż ci, którzy biernie spędzają wolny czas. Warto więc planować swoje działania i cały czas wyznaczać sobie cele, do których chce się dążyć.
Na podstawie poprzednich badań wywnioskowano, że czas wolny jest bardzo istotnym czynnikiem w życiu seniorów - pozytywnie wpływa na ich jakość życia, poczucie szczęścia i równowagę wewnętrzną. Teraz okazało się, że samo posiadanie czasu wolnego od obowiązków nie wystarcza do prowadzenie satysfakcjonującego życia.
Badacze stwierdzili, że nadmiar czasu wolnego, przeznaczonego na relaks lub dowolne aktywności zależnie od upodobań, może prowadzić do znudzenia i prowadzenia niezdrowego, siedzącego trybu życia.
"Na jakość życia nie wpływa tak bardzo ilość wolnego czasu na emeryturze, lecz efektywne zarządzanie nim" - podsumował jeden z badaczy.
Warto zatem wykorzystać czas wolny na emeryturze i zapoznać się z ofertą Uniwersytetów Trzeciego Wieku, które oferują liczne zajęcia, warsztaty i spotkania, przeznaczone specjalnie dla seniorów.
UTW działają w największych ośrodkach akademickich w całej Polsce.
Źródło:
http://www.naukawpolsce.pap.pl/
poleca:
