Gimnastyka umysłu i terapia tańcem dla seniorów

W październiku rozpoczyna się kolejna edycja Uniwersytetu Trzeciego Wieku przy sopockim wydziale Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej. Program zajęć rozszerzono o nowe warsztaty – z jogi śmiechu, terapii tańcem, gimnastyki umysłu i metod poszukiwania pracy. Przygotowano także zajęcia z zakresu psychologii, które pomogą zrozumieć zachowanie ludzi w naszym otoczeniu i bankowości elektronicznej. „Kobieta – psychologia i wizerunek” to z kolei cykl spotkań dla pań poświęcony wizerunkowi kobiety na przestrzeni wieków – jego uczestniczki dowiedzą się, jak być atrakcyjną po 50 roku życia, jak podnieść  poczucie własnej wartości, czuć się kobiecą, ubierać się i malować, żeby wyglądać dobrze. Równolegle będą się odbywać wykłady dotyczące związków między psychologią, filozofią i kulturą oraz poświęcone zdrowemu stylowi życia i kondycji psychicznej. Studenci fizjoterapii poprowadzą zajęcia ruchowe.

Od marca 2010 r. udział w zajęciach organizowanych przez sopocką SWPS wzięło ponad 120 seniorów. – Jako studentka Uniwersytetu Trzeciego Wieku mogę śmiało powiedzieć, że zajęcia oferowane przez SWPS w Sopocie należą do tych, których nie można przegapić – opowiada Elżbieta Helińska-Lasek. – Śledzę działalność tej uczelni i przyznam, że od początku liczyłam na specjalną ofertę zajęć dla trójmiejskich seniorów. Psychologią zainteresowałam się, gdy pojawił się na rynku miesięcznik Charaktery. To on pozwolił mi rozwijać się, zrozumieć wiele ze swojego życia, podsuwał bardzo interesujące lektury, proponował spotkania z interesującymi ludźmi. Właściwie to wszystko pomogło mi poradzić sobie ze swoimi kłopotami życiowymi i zdrowotnymi. Podczas zajęć poznałam wielu nowych ludzi i zawarłam ciekawe znajomości – uzupełnia pani Elżbieta.

Które kursy są najbardziej popularne wśród studentów-seniorów z Trójmiasta? – Od początku dużym zainteresowaniem cieszą się kursy języka angielskiego prowadzone przez doświadczonych lektorów współpracujących od lat z naszą szkołą oraz warsztaty komputerowe – opowiada Marcin Mystkowski, koordynator UTW. – Zajęcia odbywają się w kameralnych 10-osobowych grupach językowych, jest czas na pytania i pracę indywidualną – dodaje.

Zapytaliśmy eksperta, jaką rolę w życiu osób starszych pełnią takie przedsięwzięcia. – Uczestnictwo w Uniwersytecie Trzeciego Wieku ma bardzo pozytywny wpływ na seniorów – opowiada Edyta Bonk, psycholog i wykładowca SWPS, od 6 lat pracuje z seniorami. – Ta zmiana przebiega na dwóch płaszczyznach. Pierwsza to wewnętrzna, gdy oprócz zaspokajania potrzeb, seniorzy zaczynają patrzeć na siebie łaskawszym wzrokiem. Spotykam się często z ich opiniami, mówią że uczestnictwo w zajęciach na UTW pozwoliło im wyjść z depresji i poradzić sobie z negatywnymi emocjami. Natomiast na płaszczyźnie zewnętrznej – wielu słuchaczy twierdzi, że udział w zajęciach pozwolił im złapać kontakt z wnukami (np. dzięki warsztatom komputerowym), przewartościować opinie o nich we własnej rodzinie (z nieporadnego dziadka, z niezadowolonej babci na studenta, który zaskakuje wiedzą) oraz poznać nowe osoby, przyjaciół, a nawet miłość – uzupełnia Bonk.

Zajęcia i wykłady prowadzą wykładowcy uczelni, specjaliści z dziedziny psychologii oraz praktycy. Wszystkie spotkania odbywają się w siedzibie szkoły przy ul. Polnej 16/20 w Sopocie. Czesne za semestr studiów wynosi 50 zł (w tym udział w wykładach). Warsztaty są dodatkowo płatne – od 60 do 150 zł za cykl (ok. 12 spotkań 90-min).

Zapisy od 13 września do 14 października codziennie w godz. 11-14 w holu głównym SWPS. Więcej informacji: tel. 58 721 46 94, utw.sopot@swps.edu.pl i na stronie: www.swps.pl (Sopot).

Szczegółowy program zajęć: www.swps.pl (zakładki: Sopot, Uniwersytet Trzeciego Wieku).